Hållbara priser
Billiga fraktalternativ
Effektivt sortiment

Hälsporre

Vad är en hälsporre?
En hälsporre är en överväxt av ben på undersidan av hälbenet. Det kan orsaka smärta och obehag i hälen, särskilt vid upprepad belastning.

Hur behandlas en hälsporre?
Behandling för hälsporre kan innefatta vila, isbehandling, stretchövningar, skoinlägg, ortopediska skor och ibland mediciner. Fysioterapi och injektioner kan också övervägas.

Vad är de bästa skorna för hälsporre?
Skor med bra dämpning, stöd för fotbågen och en bredare tåbox kan vara fördelaktiga för personer med hälsporre. Ortopediska skor eller skor med möjlighet att använda egna inlägg kan vara en bra investering.

Vilka övningar kan hjälpa mot hälsporre?
Stretchövningar för hälsenan och fotens muskler kan vara användbara vid hälsporre. Enkla övningar som att rulla en tennisboll under foten kan också bidra till att minska smärta.

Hur lång tid tar det att återhämta sig från hälsporre?
Återhämtningstiden från hälsporre varierar, men med rätt behandling och åtgärder som skoinlägg och stretchövningar kan de flesta förvänta sig förbättring inom några veckor till månader.